С утра болело плечо. Внутри вращательной манжеты, подозрение, что от дурной головы своими детскими тренировками немного подвинул. Болит? Ерунда! Лечение:
- 5 кругов:
10 жимовых швунгов 90 кг (посыл минимальный),
2 минуты гребля; - 2' гребля // 1' отдых // 15 интервалов.
Все великолепно!
Комментариев нет:
Отправить комментарий