29 августа, четверг

Очередной хреновый день. Неделя в плане тренировок ахово уёбищная.

1. 10 минут, каждую минуту:
   1 взятие в стойку 120 кг, 125 не пошли,
   10 минут, каждую минуту:
   3 взятия на грудь с виса 107.5 кг,
   3 подхода: 5 взятий на грудь с виса 100 кг, отдых 1 минута между подходами,
   Работал без магнезии, не нужна;
2. Отдых 2.5 часа;
3. Гребля 5 км, чудовищно слабый результат: 18:22, сказывается недельный недосып, стрессы и прочая ебень;

Но я привык, что ямки - это явление временное и в чем-то нужное, поэтому нет уныния, нет жалости! 

Go heavy or go home, bitch!