День в побегАх.
Потренироваться пришлось вечером - легкая, оздоравливающая кардио-сессия.
AMRAP 30 минут:
Потренироваться пришлось вечером - легкая, оздоравливающая кардио-сессия.
AMRAP 30 минут:
- 40 калорий гребля,
- 30 бросков мяча 10 кг,
- 20 бурпи,
5 кругов + гребля + 1 бросок мяча, мячики у нас не Dynamax, более подвижные и склизкие, что добавляет процессу интенсива и азарта.
Вспотел и подышал, то, что надо.
Комментариев нет:
Отправить комментарий