27 августа, вторник

Утром вял, но быстро пришел в себя.

1. 22 минуты, каждую минуту:
   3 выхода на кольцах,
   20 двойных,
   Выходы легко! Но к концу содрал руки, причем в абсолютно неожиданных местах! Ужас.
2. 3 подхода по 3 минуты:
   10 подтягиваний каждую минуту, отдых 3 минуты между подходами - чистые подтягивания надо вспоминать! Пока есть на это время.
3. На время:
   500 м. гребля,
   150 двойных,
   50 бурпи,
   Даже на часы не посмотрел - делал медленно, как кабачок, ни ноги не работали, ни плечи, ни спина. Даже дыхание толком не сбилось. Бурпи все 50 - на зубах.
4. Немного растяжки.

В течение дня отчаянно хотелось что-нибудь еще поделать. А еще сегодня в больничке, на миографии, меня хуярили током, ай, как здорово! Непередаваемые ощущения.

ЭКГ показало здоровое сердце. Рад!