Я, бля, хотел разгрузочный день. Но башка, видимо, совсем едет.
2 круга:
- 1К бега
- 5 заползов по канату 5 м
- 1К гребля
- И снова 5 взбираний на веревку
+1К бега по завершению
44:11, в конце просто свалился, что было считанные разы со мной; канат-убийца, да и организм на 4-й день маненечко подустал.
2 круга:
- 1К бега
- 5 заползов по канату 5 м
- 1К гребля
- И снова 5 взбираний на веревку
+1К бега по завершению
44:11, в конце просто свалился, что было считанные разы со мной; канат-убийца, да и организм на 4-й день маненечко подустал.
Комментариев нет:
Отправить комментарий