Легкий день (относительно)
- ДТ
12 становых тяг
9 взятий с виса
6 швунгов
70 кг - 05:37, отдых 15 мин и с 60 кг - 04:57 - Растяжка
- Отдых 2 часа
- Много разных висов и удержаний штанги
Комментариев нет:
Отправить комментарий