отличный день. проводил инструктажи и одну групповую тренировку по кф. все получилось здорово, людям очень понравилось.
два дня тренироваться не буду - организм ясно дает знать, что ему нужен отдых. первый раз за долгое время..
не тренировался, но много выебывался на TRX-петлях, интересно и вроде на корпус, подцепившись, висел в воздухе, делал разводки, скрутки на пресс.. научился делать хорошие выходы на кольцах без магнезии и через открытый хват. круто.
два дня тренироваться не буду - организм ясно дает знать, что ему нужен отдых. первый раз за долгое время..
не тренировался, но много выебывался на TRX-петлях, интересно и вроде на корпус, подцепившись, висел в воздухе, делал разводки, скрутки на пресс.. научился делать хорошие выходы на кольцах без магнезии и через открытый хват. круто.
Комментариев нет:
Отправить комментарий