...мужество, отвага - это про тебя?
Или расслаблялся, как сытая свинья?
Выходил и делал, ломал, пытался, выл,
Иль напускной небрежностью боязнь свою закрыл?...

Привет.
Это открытый тренировочный дневник Фёдора Серкова.

Я физкультурник, люблю баловаться всякими занятными штуками. Вот, кроссфит мне по душе, а тебе?
Я знаю, зачем я занимаюсь, чего хочу и куда иду. Поэтому имею право тренировать других людей и помогать им.

Меня можно найти наВКонтакте, в ЖивомЖурнале ты побродишь по моим обильным словоизлияниям, так же я появляюсь на фэйсе, и даже в скайпе: all4tough! Иногда я снимаю свою порнуху и выкладываю сюда.

Здесь я поделюсь с тобой своими мыслями по поводу тренинга. Если ты не любитель злого матерного слога, то, скорее всего, моя писанина тебя разочарует.

Меньше бзди, больше делай!

15 апр. 2012 г.

15 апреля, воскресенье

всех с Пасхой! будучи не особо верующим, однако, считаю, что это - важная часть нашей русской культуры.

день отдыха, + 5 тяжеленных подходов на бицки бедра в ящике. биц бедра после таких тренировок не работает дня 3 на тяжелых весах в приседе и тяге, приходится не форсировать, а очень-очень хочется. делаю уже совсем без жгута. скоро буду добавлять весу. здорово!
at

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)