24 октября, четвеГР

Пора шмаляться тестостероном. Так я думал и год назад, и полгода. Всё равно - горизонты раздвигаются, за шприц не берусь и не берусь.

Хотя, летом планировал к этому времени уже быть порядком захимиченным. Ссыкло. "Ты ссыкло, на тренировках с палкой ходишь" (ц) Артём.

1. 6х:
   7 выходов на кольцах, НЕ разбивая,
   2:30 гребли;
2. 6х:
   20 махов гири 32 кг,
   20 отжиманий на кольцах;
   11:20, гиря крайне неприятно вынесла мне сгибатели пальцев, чего не ожидал. Боль начиналась с 10-го маха и резала руки до крика.

Посинел, побледнел, но не обосрался и не обоссался. После вчерашнего тиж0л0.