26 октюбря, суббото

Вчера мой организмъ побеждал вирус. Почти победил.
Утром чуйствовал себя премного лучше, но решил применить великолепное восстановительное средство - ненапряжную работу с хорошими весами.

1. Раз в 2 минуты:
   5 рывков в сед 80 кг, не выпуская штанги из рук,
   5 подходов;
2. Раз в 2 минуты:
   3 рывка в сед 85 кг, не выпуская штанги из рук,
   12 подходов (в 12 сделал 5 раз);
3. Растяжки.

Легко и приятно. Во втором хотел сделать тоже 5 подходов, да разошелся.