Последнее время немного беспокоит чувство тяжести в голове. Несильное, но ощутимое. Давление в норме. Это последствия старых травм (били в голову) и шейный остеохондроз, с которым родился. Буду работать аккуратно, в режиме "не навреди", хотя, чем жестче я тренируюсь, тем лучше мне становится, это давно замечено.
Помню, когда писал диплом, около 4х дней ничего не делал - т.к. стояла задача написать работу по политологии с 0 до полностью сексуального вида за 4 дня. И вот эти 4 дня меня ломало без тренинга. Ужас прям.
Помню, когда писал диплом, около 4х дней ничего не делал - т.к. стояла задача написать работу по политологии с 0 до полностью сексуального вида за 4 дня. И вот эти 4 дня меня ломало без тренинга. Ужас прям.
- Отработка техники взятия на грудь в широкую разножку + практика толчков, штанга легкая;
- 5 минут гребля, калории, затем сразу:
18 минут: 6 швунгов, 9 фронтальных приседаний, 12 взятий на грудь с виса, 15 становых тяг, 50 двойных прыжков на скакалке,
106 калорий, 5 полных кругов. Было риальне тяжело сразу после гребли начать тягать штанго;
Готовится работа о блоковом программинге в кроссфите. Выйдет она несколько в ином виде, чем ожидалось ранее, вместо отрывочных заметок я постараюсь систематизировать знания, не зря же меня этому в вузе "учили".
Комментариев нет:
Отправить комментарий