- На время:
100 рывков в сед 60 кг, каждую минуту 5 бурпи,
26:55, с запасом, надо было делать быстрее; - Отжимания на брусьях, гребля в интервале 1 минута работы // 30 секунд отдыха *5 интервалов;
Было очень весело и интересно.
Вечер:
Вечер:
- Брусья.
Лесенка до с 1 до 15, далее пэртнер выбыл, потом три подхода по 30 раз, 210 в сумме; - Много жимов грифа из-за головы рывковым хватом. Много..
Комментариев нет:
Отправить комментарий