Спасибо таблеткам и любимой, я на ногах.
10 кругов:
3 выхода на кольцах - в задницу глубокий захват, кожи не напасешься на него
10 выбросов 50 кг
350 м. гребля
1 минута отдыха
Пульс максимальный 170, опускался до 135-140, когда отдыхал
Растяжка
10 кругов:
3 выхода на кольцах - в задницу глубокий захват, кожи не напасешься на него
10 выбросов 50 кг
350 м. гребля
1 минута отдыха
Пульс максимальный 170, опускался до 135-140, когда отдыхал
Растяжка
Комментариев нет:
Отправить комментарий