Вечер.
Тяга зерхера - она, сука, реально жестко травмирует мягкие ткани предплечий, поэтому, если чего, буду делать один раз в 2 недели. Надеюсь, что 22-го числа мой гипс все же снимут.
120*3 в 6 подходах, очень хорошо, доволен. Улучшил технику. На самом деле, трудно жестко подключать ноги. Все равно получается горбик. Но, зато, врубая бицки бедра и задницу, гораздо ровнее в целом стоит цепь бедро-спина. Это порадовало!
Отдыхал с 3-го подхода по 4 минуты. После первого отдохнул 2 - очень мало, плохо восстановился.
После 3-го отдыхал 3 - та же ерунда. А вот 4 - самое то, нагрузка приобрела равномерность.
Времена динотренинга прошли, оставив лишь мимолетный след в сердцах..
Тяга зерхера - она, сука, реально жестко травмирует мягкие ткани предплечий, поэтому, если чего, буду делать один раз в 2 недели. Надеюсь, что 22-го числа мой гипс все же снимут.
120*3 в 6 подходах, очень хорошо, доволен. Улучшил технику. На самом деле, трудно жестко подключать ноги. Все равно получается горбик. Но, зато, врубая бицки бедра и задницу, гораздо ровнее в целом стоит цепь бедро-спина. Это порадовало!
Отдыхал с 3-го подхода по 4 минуты. После первого отдохнул 2 - очень мало, плохо восстановился.
После 3-го отдыхал 3 - та же ерунда. А вот 4 - самое то, нагрузка приобрела равномерность.
Времена динотренинга прошли, оставив лишь мимолетный след в сердцах..
Комментариев нет:
Отправить комментарий