В гипсе тренироваться трудно и утомительно. Причем, проблемы берутся ровным счетом из ржавой головы - если отринуть все, то жить становится изумительно прекрасно.
В зерхере вытягивал 145*1 и 90 10*10.
Читайте новые статьи в моем ЖивомЖурнале!
- Разминка
- Работа по минутам
Тяга зерхера*1, 100 кг, с пола на локтевых сгибах
5 прыжков на 60 см - следить за техникой
В зерхере вытягивал 145*1 и 90 10*10.
Читайте новые статьи в моем ЖивомЖурнале!
Комментариев нет:
Отправить комментарий